Nem kostplan uden vejning af mad og kalorier

Mange kostplaner bliver besværlige, fordi man skal veje det, man spiser, føre journal og regne kalorier på nøje vis. Det kan for nogle være demotiverende. Jane Hjort tilbyder sit eget kostprogram, der skal få dig så let som muligt igennem et vægttabsforløb. Med dette program skal du ikke skrive eller regne, men blot følge enkle principper, der følger med planen. 

For at gøre det så nemt og budgetvenligt som muligt, så er alt det, du skal bruge til at tabe dig, tilgængeligt i dit lokale supermarked. Du skal derfor ikke på jagt efter dyre specialvarer eller andre ting, der kan være svære at få fat i.

Forskellige vægttabsforløb

Jane Hjort tilbyder forskellige slags vægttabsforløb, så der altid er noget, der passer til din/jeres situation. Den individuelle vægttabsplan, der er baseret på Jane Hjorts egen kostplan, har været meget succesfuld for mange klienter. Derudover tilbyder Jane Hjort sundhedsforløb til virksomheder, der ønsker at hjælpe sine ansatte med at tabe sig og blive sundere gennem vægttabsforløb. Det har faktisk vist sig med disse former for vægttabsforløb, at det fører til færre arbejdsskader, færre depressioner og færre sygedage hos de ansatte. Sidst men ikke mindst, tilbyder Jane Hjort også “Cambridge-vægtplanen” der er baseret på flydende kost i form af smoothies, supper og grød. Denne form for vægttabsforløb kan være god og effektiv til at slippe af med de sidste kilo, så du når din drømmevægt.