Guide: Træn på nye måder!

Når Fitness World holder lukket, må vi finde nye måder at træne på. Her er hjemmetræning og træning i det fri oplagte muligheder, som kan hjælpe dig med både at vedligeholde din muskelmasse og forbedre din kondition.

Hjemmetræning
Hvis du gerne vil holde styrken ved lige, så er hjemmetræning et helt perfekt valg. Og faktisk har Fitness World stadig gode tilbud – online – hvor du kan træne med på fælles holdtræninger og se forskellige træningsprogrammer. Der er programmer for både nybegynderen og træningsentutiasten. Det eneste, du skal bruge, er et stuegulv, så det er super nemt at gå til!

Udendørs træning
Hvis du er mere hooked på konditionstræning, så snør de gode sko, og gå eller løb en laaang tur i naturen – med god afstand til andre, selvfølgelig! Her kan vi både anbefale ruten ved Kystagerparken og ruten om Rebæk Sø, som begge er smukke, indbydende og giver humøret et kick!

Kystagerparken

Rebæk Sø